崇明，崇明岛水洁风清，到处都有未经人工斧凿的天然风光。绿树成荫的200多公里环岛大堤，犹如一条绿色巨龙，盘伏在长江口上。这里聚集了一切你能想象到或者无法想象到的田园风光、人间美好.一起出逃，摒弃钢筋混凝土堆建的城市，偷得浮生半日闲。 可在天使桥上领略度假村的美景，在长堤上眺望围垦的壮观场景，运气好的话还能遇见城市中看不到的水牛，无论骑行在沿岸的小路，还是穿梭在林间幽径，放眼 四周步步皆是景，心中烦恼一扫而光。 

我们

精心为您挑选

捷安特品牌自行车

为您的安全骑行保驾护航

08:00 江宁路910号骑趣单车集合

08:30 出发，大巴出发

09:30 到达指定地点。

09:45 热身活动，讲解骑行要领。

10:00 骑行在美丽大道上。

11:30 补充能量，享受美食。

13:00 大餐结束，采摘园内逛一圈，并完成各种互动游戏。

16:00 活动结束，返回上海。

（本活动15人成行，成人儿童同价，儿童六岁起）

报名以实际收到报名费为准

报名费：398元/人

费用包含：

大巴，自行车，头盔，饮用水，午餐，活动道具，骑趣工作人员，户外保险

费用不包含：

以上未列出的

骑趣单车是国内领先的以自行车为主题的企业团建服务品牌。专业资深的产品线路研发及执行团队使我们对每个团建方案的趣味性、组织性、舒适性都有成熟的解决办法，每个环节的配置均拥有严格的管理规范。提前排除安全隐患、专业装备保护、专业户外领队等全程为客户保驾护航。业务包含自行车租赁、团建旅行、拓展训练、创意活动、会议旅行及休闲旅行等。

注意事项：

要圆满完成一次骑自行车长途旅行，了解一些骑行常识和掌握一些基本的骑行技巧是很有必要的。

不适合骑自行车长途旅行的人群

患心脏病的人。这些人忌做任何剧烈运动，其中包括兰球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等，而骑自行车旅游就属于剧烈运动的范围。这些人在剧烈运动的时候，会加重心脏的负担，并且发病非常突然，极易发生骑行事故。

血压高的人。这些人在骑车的时候，特别是高速骑车，有突发脑溢血的危险。

患癫痫病的人。这些人如果在骑车时突然发病会有很大的危险。

做过脑部手术的人。这些人有发生癫痫病的潜在可能。

患闭塞性脉管炎的人。这些人在长时间骑自行车的过程中会引起腿部（主要是小腿和足尖）的疼痛。如果出现了这种情况，步行都是很困难的

孕妇。由于身体不灵活，在骑行的过程中存在着极大的安全隐患。

骑行安全守则

遵守交规，不闯红灯，不逆行，不上快车道。

不飙车，不过于靠近，前边的骑手要避免急刹车，下坡时不在弯道上超车，以免造成事故。

队员离队要通知其他队员，并约定好等待的时间和地点。

学会使用骑行手语，如遇前方有危险路况，尽量向后传达。

避免走夜路，不得已走夜路时一定要有照明。

照顾体力较差的队友和女队友。